Olahraga pagi bikin happy

Halo Bunda, sudah rutin ajak si kecil untuk olahraga di luar rumah belum? Kalau saya minimal seminggu sekali di hari libur selalu ajak anak anak olahraga pagi.

Olahraga merupakan stimulasi yang paling mudah untuk mewujudkan anak tumbuh tinggi dan kuat,percaya diri dan supel. Ketiga hal ini merupakan potensi prestasi anak generasi maju.

Ternyata selain menstimulasi ketiga potemsi prestasi ini, banyak sekali manfaat olahraga lainnya untuk si kecil loh Bunda, yaitu :

1. Pertumbuhan dan perkembangan tubuh

Olahraga jadi sarana untuk menggerakkan anggota tubuh sel, syaraf, aliran darah, dan organ tubuh lainnya agar dapat terkoneksi dengan baik. Aktivitas olahraga yang dilakukan dengan baik dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak usia dini.

2. Meningkatkan dan menjaga kesehatan

Olahraga dapat membantu memperlancar aliran darah ke otak, memperkuat sendi hingga tulang-tulang pada tubuh, sehingga fungsi organ dalam seperti jantung, paru-paru, dan lainnya dapat bekerja lebih optimal.
Olahraga bagi anak juga dapat membantu agar terhindar dari obesitas, sehingga menurunkan resiko terkena penyakit seperti diabetes.

3. Memberi rasa bahagia dan percaya diri

Bagi anak-anak usia dini, olahraga merupakan sebuah permainan sehingga dapat memberikan rasa bahagia ketika melakukannya. Kalau udah bahagia, anak-anak biasanya akan lebih percaya diri karena sudah terbiasa bergerak aktif.

4. Meningkatkan kreatifitas

Rasa bahagia yang dimiliki dapat merangsang peningkatan produksi hormon endorfin dalam otak, sehingga dapat memicu kreatifitas.

5. Mengajarkan kerja sama dan sportivitas

Beberapa jenis olahraga dilakukan secara berkelompok sehingga menuntut kerjasama dan komunikasi yang baik, misalnya sepakbola, basket, bahkan bulutangkis.
Dari olahraga itu, mereka pun diajarkan untuk melakukan sesuai dengan aturan. Juga menerima kekalahan dan meraih kemenangan dengan baik.  Nilai-nilai sportivitas dan kejujuran bisa mereka dapatkan.

6. Sarana sosialisasi

Melalui olahraga, anak-anak juga bisa saling bersosialisasi. Dengan begitu, ia tidak lagi menjadi anak yang pemalu, minder, dan pendiam. Interaksi itu juga bisa mendapatkan teman baru dan pengalaman-pengalaman lainnya.

Tentu saja terus dampingi nutrisi si kecil dengan memberikan SGM 2x sehari agar nutrisi si kecil terpenuhi dengan sempurna dan si kecil tumbuh menjadi anak generasi maju yang membanggakan.

#sgmeksplor #generasimaju #MombassadorSGMEksplor